痩せるためにも
自分の思考と感情を整えて
ストレスを減らすことは必須。
これは自分の「マインド」次第で
大きく変わっていくものです。
・人の目が気になる・・・
・自分に自信がない・・・
・人と比べて落ち込む・・・
・できない自分にがっかりする・・・
・不安や心配、イライラやモヤモヤが多い・・・
そんな人は
「考え方」「捉え方」の
思考面を見直し整えることで
ストレスが激減し、痩せていくことができます。
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