２０年間さまざまな
ダイエットに挑戦し、失敗。

そんな経験の中で
カラダやダイエットを研究し、

好きなものも
自由に食べながら１６キロ痩せ
モデル体型になる夢を叶えられたのが

ゆるく食べながら痩せる
ゆる食べダイエットⓇ です。

 



食事制限と運動など
ツラく苦しいダイエットでは

一時的に痩せたとしても
またリバウンドしてしまいます。



リバウンドせずに痩せて
その体型をキープするためには

食べながら
痩せやすいカラダをつくり
痩せていくことが大事です。



そんな食べながら痩せる方法を
１日で徹底的に学んでいただけるのが
「ゆる食べダイエット基礎講座」です。




食事制限や運動はせずに
なにを食べても痩せていく！

そんな楽しいダイエットで
夏までに５キロ痩せませんか？


お申込み終了しました

受講生さんの声

基礎講座の受講後
たった３か月で
４.７キロ減♡
その後も痩せ続けて
１０キロも痩せました！

（５０代・主婦）
運動せずに
普通に食べているのに
どんどん痩せていき
ズボンがゆるくなった！

（３０代・２人の子どものママ）
基礎講座のお陰で
一生モノの
ダイエット知識が
身に着きました。

（４０代・自営業）
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
◆体脂肪率が２０%になり
　５キロほど痩せました！

◆ぎゅっと凝縮された内容で
　とてもわかりやすく実践しやすかった！

◆食べても痩せられるんだ！と
　とても気持ちが楽になりました。

◆体重が増えても焦らなくなり
　戻せる自信が持てるようになりました。

◆講座を受けてからココロが軽くなり
　カラダも一緒に軽くなった感じです。


「食べたら太る」
「食事制限しないと痩せない」
「お菓子やお酒や糖質は太る」
「運動をしないと痩せない」
「痩せることは難しい」

私も２０年間ダイエットとは
そういうものだと思っていました。

ツラいダイエットをし
なんどもリバウンドを
繰り返してきましたが・・・

実はこれは
すべて間違っていたのです！




一般的なダイエット方法である

・食事制限や運動
・グラム数やカロリー計算
・太りやすい食べものをガマンする

といった取り組みだけでは

一時的に痩せたとしても
高確率でリバウンドしてしまいます。




誰もが目指す
「痩せてリバウンドしない」
そのためには

・痩せるカラダの仕組み
・痩せる食べ方と生活習慣
・太らないカラダ（痩せ体質）づくりの方法

これらを知って
身につけることが必須です。




私自身も
ここをちゃんと知り
実践していったことで

スルスル痩せていき
リバウンドすることなく

理想のモデル体型を
楽にキープできるようになりました。





ゆる食べダイエットⓇ
基礎講座では

◆最速で痩せて
リバウンドしない

◆万年ダイエット中を
もういい加減、卒業する

◆ツラい・苦しい・ガマンなく
楽しく食べながら痩せる

そんなダイエットを
叶えるために知っておくべき

「痩せるための基礎」を
１日で徹底的にお伝えしていきます。




講座内容

Step.1
痩せるカラダの仕組みと方向性
◆食べないと痩せない理由
◆食事制限と運動で痩せない訳
◆最速で目標体重になるために必要なこと
Step.2
カンタンに痩せる代謝アップ術
◆代謝とはなにか
◆カンタンにあがる３つの代謝
◆代謝を爆上げして勝手に痩せる５つの方法
Step.3
カラダを痩せ体質に変える方法
◆痩せる体質に整える３つの方法
◆痩せ体質づくりに必要な生活習慣
◆食べるだけで痩せ体質がつくれる食材リスト
Step.4
５倍速で痩せる食べ方
◆痩せる７大栄養素
◆より痩せやすくなる食べ方のコツ
◆食べながら痩せていくための注意点

Step.5
お菓子やお酒でも痩せる方法
◆お菓子を食べても痩せていくための方法
◆お酒を呑みながら痩せるための方法　など
Step.1
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小見出し
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オススメの方


  • 夏までに５キロ以上痩せたい方
  • 食事制限はしたくない方
  • ツラい運動はしたくたい方
  • もう二度とリバウンドしたくない方
  • 好きなものをガマンせずに食べたい方
  • 今度こそダイエットに成功したい方
  • 痩せるために食べるべき食材を知りたい方
  • 一生もののダイエット知識を身につけたい方
  • 好きなファッションを思いっきり楽しみたい方
  • お菓子やお酒も楽しみながら痩せたい方
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

講座詳細


ゆる食べダイエット 基礎講座
✦開催地——オンライン または 録画受講

✦日程———２０２４年３月３１日（日）
　　　　　１３：００～１７：００
　　　　　※休憩あり

✦価格———￥３５,２００－（税込）

✦お支払——銀行振込 または クレジットカード（Paypal決済）
 

※キャンセルポリシー
講座開始日の３０日前より１００％
（キャンセルおよびご返金は受付けておりません）

※Zoomにて開催いたします。
※リアルタイムで参加ができない方は、録画受講が可能です。
※全員に録画を配信いたします。６月末日まで何度でもご覧いただけます。
お申込み終了しました


　

申込受付


【銀行振込】
３月２７日（水）２３：５９まで

【クレジットカード決済】
３月２９日(金)２３：５９まで


お申込みいただけます。


お問い合わせ


講座に関するお問い合わせは
下記メールアドレスまでお願いいたします。

株式会社Arc de Beaute事務局
arc.de.beaute.corp@gmail.com

平日１０時～１７時



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本講座の主催者



～ゆる食べダイエットⓇ創始者～

宝田阿弓（たからだあゆみ）

通称：あゆたろう、仙人
 
 
 
２０年間のダイエットで
５０回以上リバウンドの経験。

食事制限や運動をやめ、
食べながら痩せ体質をつくり
１６キロのダイエットに成功し、モデル体型に。

その経験と
数百人のダイエットカウンセリング経験をもとに
「ゆる食べダイエットⓇ」のメソッドを確立。